Как проходит консультация?
Научитесь делать специальные упражнения для тренировки мышц живота и тазового дна, чтобы создать крепкий мышечный корсет и убрать диастаз
Отработаете навыки правильного дыхания и расслабления, чтобы убрать зажимы в теле
Избавитесь от болей в спине и укрепите ягодицы
Забудете о симптомах слабости тазового дна: подтекании, воздухе во влагалище, дискомфорте при сексуальной близости
Научитесь правильно питаться, не голодая
Получите поддержку психолога — для понимания и налаживания своего пищевого поведения, принятия себя и мотивации заниматься для себя
Это последний поток марафона по такой цене — только для тех, кто записался на марафон с вебинара. Следующий будет дороже. Другого шанса участвовать в марафоне со скидкой не будет.
• Вы заполняете анкету, где описываете вашу текущую ситуацию и цель для созвона (вопросы на консультацию, пожелания по тренировке, цель тренировок, ваш опыт в спорте, особенности здоровья и т.д.)
• Коммуникация в мессенджере по итогам анкетирования (уточнение, дополнительные вопросы)
Назначение даты и времени
• После обработки анкеты подбираем удобную для вас дату, время и вид связи (зум, скайп, телеграм и тд)
Поддержка после консультации
• В течение двух недель после консультации Елена остается с вами на связи. Вы сможете задать любые уточняющие вопросы, получить дополнительные комментарии.
• В течение 40 минут вы тренируетесь с Еленой, задаете вопросы и получаете исчерпывающую информацию по вашему запросу
• Встреча записывается, и запись остается у вас, Елена не использует ее нигде
• Проработаете ваше пищевое поведение, примите своё тело, получите мотивацию работать над собой
Психологическая поддержка