Старт: 11 марта

Курс Плоский живот

Плоский живот и свобода от ограничений в одежде и спорте, даже если прошло 9 лет после 5-х родов

Марафон
“Преображение”

Новогодний подарок себе

Скидка 20% только на сутки в честь дня рождения!

КУПИТЬ

Уменьшение размера одежды, возможность носить раздельный купальник и получать комплименты даже после 5-ти родов

Вам нужно на курс сейчас, если...

Вы готовы позаботиться о себе и тренироваться без ущерба для здоровья

1

Вам надоело ждать, когда торчащий живот и диастаз исчезнут сами

Вы чувствуете, что готовы действовать и даже занимались самостоятельно. Но это не помогло.

2

3

Вы пробовали качать пресс, менять питание, но живот не уходит.

4

Ваш живот не втягивается, вам невыносимо больше носить балахоны, чтобы его прикрыть

5

1

2

4

5

Вы не согласны резать себя, если есть другой путь помочь себе

6

Вас беспокоит лишний вес и последние годы он только прибавляется.

7

Вы готовы обрести контроль над изменением своего тела и уже предвкушаете результат

8

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

4

выбрали себя и свое здоровье, а не очередной кружок для ребенка

Вы бы уже вернули плоский живот, если бы...

2

знали, что операция "от диастаза", не обеспечит вам плоский живот

За регистрацию вы получите ПОДАРОК
Гайд "Восстановление тонуса кожи"

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ!

1

не было так сложно разобраться, что можно, что нельзя при диастазе. Чтобы не навредить, вы не делаете ничего

3

разрешили себе выделить время на тренировки по безопасной системе

Бесплатный мастер-класс: 1 июля в 19:00 Мск

Вы не виноваты в том, что у вас диастаз и торчащий живот

Причины торчащего живота, как избежать опущения внутренних органов и добиться результата в кратчайшие сроки.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрируйся и получи ПОДАРОК:
ГАЙД «У меня диастаз. С чего начать»

1

Вы проживаете сумасшедшее общественное давление, когда вы всем и везде должны (убрать, постирать, накормить, отвезти, встретить и тд.)

2

Причины торчащего живота

2

Невозможно быть идеально мамой в глазах всех людей и одновременно заботиться о себе

4

3

БОНУС:

Как подтянуть кожу живота

БОНУС

После родов все внимание на ребенке, вам банально не хватает часов в сутках, чтобы еще и полноценно уделять внимание себе

Ваше тело совершило подвиг, создало новую жизнь. Конечно же это не могло пройти бесследно.

Бесплатный мастер-класс: 1 июля в 19:00 Мск

Изменится ли ваша жизнь, если все оставить как есть?

Причины торчащего живота, как избежать опущения внутренних органов и добиться результата в кратчайшие сроки.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрируйся и получи ПОДАРОК:
ГАЙД «У меня диастаз. С чего начать»

1

Диастаз точно будет становиться шире, так как мышцы останутся слабыми

2

Вы рискуете получить грыжу белой линии живота или пупочную, для избавления от нее уже потребуется операция

3

Живот будет торчать все больше, замаскировать его одеждой будет сложнее

4

У вас регулярно будет болеть спина, постепенно ухудшится осанка, могут образоваться протрузии и грыжи позвоночника

БОНУС:

Как подтянуть кожу живота

5

Будут усиливаться вздутия живота, запоры

6

Постепенно может развиваться слабость мышц тазового дна: подтекания, опущения органов

5

Бесплатный мастер-класс: 1 июля в 19:00 Мск

Что произойдет, если вы решите действовать?

Причины торчащего живота, как избежать опущения внутренних органов и добиться результата в кратчайшие сроки.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрируйся и получи ПОДАРОК:
ГАЙД «У меня диастаз. С чего начать»

1

Вы сможете взять диастаз под контроль, избежите операции

2

Причины торчащего живота

2

Ваш живот станет плоским, подтянутым, красивым

4

3

БОНУС:

Как подтянуть кожу живота

БОНУС

Вам станет доступна любая одежда, то, что нравится: любимые джинсы, классные платья и т.д.

Муж, подруги, знакомые начнут отмечать ваши изменения, делать комплименты

Почувствуете себя красивой, молодой и уверенной

5

Ощутите прилив энергии, сил будет хватать и на себя, и на мужа, и на детей

6

Результаты участниц курса Плоский живот

Как я приведу вас к таким результатам?

Мой авторский подход дает результат в 97% случаев

Начинаем работать над плоским животом с помощью дыхания. Расслабляем диафрагму, включаем в работу глубокие слои мышц живота.

Разбираемся с питанием вместе с диетологом, учимся использовать тейпы

1

Создаём внутренний корсет. Учимся безопасной нагрузке в быту.

Продолжаем работать с диетологом, но к нему подключаются лекции от психолога!

2

Подключаем работу над красивой осанкой, избавляемся от болей в спине. Укрепляем ягодицы и бедра.

Говорим о пищевом поведении и прокачиваем мышление на тему мотивации и самоценности.

Начинаем пробовать упражнения, которые раньше вам были ЗАПРЕЩЕНЫ.

С диетологом продолжаем разговор на темы детокс программ и надо ли чистить свой организм или нет.

3

4

Наращиваем нагрузку, тренируем выносливость. Делаем статичные упражнениям, к которым вы готовили тело предыдущие недели.

Также учимся справляться со стрессом и злостью, когда все выходит из-под контроля.

5

Закрепляем все, чему учились на курсе, увеличиваем нагрузку и радуемся своим результатам!

6

Избавляемся от зажимов, сутулости, дискомфорта в спине. Начинаем работать над плоским животом с помощью дыхания. Укрепляем мышцы тазового дна. Изучаем азы здорового питания вместе с диетологом и начинаем готовить ЗОЖ рецепты.

Вы сможете носить добеременную одежду, избавитесь от всех ограничений, которые есть при диастазе. Ваш живот станет более плоским, вы начнете любоваться собой в зеркале, а боли в спине перестанут вас беспокоить.

И да, даже если у вас было 3 и более родов, и даже если после них прошло уже много лет.

КУПИТЬ

Что входит в программу курса?

Научитесь делать специальные упражнения для тренировки мышц живота и тазового дна, чтобы создать крепкий мышечный корсет и убрать диастаз

1

Отработаете навыки правильного дыхания и расслабления, чтобы убрать зажимы в теле

2

Избавитесь от болей в спине и укрепите ягодицы

3

Забудете о симптомах слабости тазового дна: подтекании, воздухе во влагалище, дискомфорте при сексуальной близости

4

Научитесь правильно питаться, не голодая

5

Получите поддержку психолога — для понимания и налаживания своего пищевого поведения, принятия себя и мотивации заниматься для себя

6

Это последний поток марафона по такой цене — только для тех, кто записался на марафон с вебинара. Следующий будет дороже. Другого шанса участвовать в марафоне со скидкой не будет.

ИДУ НА МАРАФОН СО СКИДКОЙ

1

Доступ

• 6 недель тренировок (+2 дополнительные недели). Всего 8 недель

• Уроки на удобной онлайн-платформе — занимайтесь где угодно, в удобное вам время.
Нужен только доступ в интернет и коврик

• Можно скачать приложение
и смотреть курс на смартфоне

2

Упражнения

• Комплекс простых, сбалансированных упражнений для проработки всех слоев мышц

• Авторская система тренировок выстроена с постепенным увеличением нагрузки. Вы пройдете путь от дыхательных упражнений лежа до всех запрещенных упражнений, которые станут вам доступны.

• Тренировки до 30 минут — не займут много времени и не оторвут вас надолго от семьи

• Упражнения для спины, ягодиц и бедер, чтобы преобразилось все тело, а не только живот.

3

4

Здоровое питание

• Меню с простыми и полезными рецептами — научитесь составлять свой рацион с пользой для здоровья

5

Обратная связь

• От опытных кураторов, и лично от Елены

• Вы можете прислать видео вашего выполнения упражнений и получить комментарии по технике

• Видео разбором ошибок в упражнениях от Елены

• Проработаете ваше пищевое поведение, примите своё тело, получите мотивацию работать над собой

Психологическая поддержка

Пример тренировки:

КУПИТЬ

Об авторе курса

Научитесь делать специальные упражнения для тренировки мышц живота и тазового дна, чтобы создать крепкий мышечный корсет и убрать диастаз

1

Отработаете навыки правильного дыхания и расслабления, чтобы убрать зажимы в теле

2

Избавитесь от болей в спине и укрепите ягодицы

3

Забудете о симптомах слабости тазового дна: подтекании, воздухе во влагалище, дискомфорте при сексуальной близости

4

Научитесь правильно питаться, не голодая

5

Получите поддержку психолога — для понимания и налаживания своего пищевого поведения, принятия себя и мотивации заниматься для себя

6

Это последний поток марафона по такой цене — только для тех, кто записался на марафон с вебинара. Следующий будет дороже. Другого шанса участвовать в марафоне со скидкой не будет.

ИДУ НА МАРАФОН СО СКИДКОЙ

@dyakonovaes

• Сертифицированный фитнес-тренер

• Специалист по фитнесу для беременных

• Специалист по послеродовому восстановлению

• Прошла профессиональную подготовку по восстановлению и тренировкам мышц тазового дна, физиологии дыхания, работе с позвоночником

• Мама двух дочек — 3 и 5 лет.

• Дважды прошла путь восстановления после родов и не понаслышке знает, что такое диастаз и как с ним справиться

Елена Дьяконова

Автор курса "Плоский живот", Елена Дьяконова:

"Я помогаю вернуть подтянутый живот, стройное и здоровое тело после родов. Я работаю над тем, чтобы женщины становились более уверенными в себе и получали удовольствия от своего отражения.

Я верю, что плоский живот может быть у каждой женщины. Ведь это основа ее здоровья.

Я стою за то, что тело женщины - ее первостепенный ресурс и фундамент всего мира, который женщина вокруг себя создает".

Образование

Более 2000 участниц уже прошли курс
и получили результат

Я гарантирую вам получение результата!

1

2

Вы примените мой системный авторский подход к тренировкам, который обеспечивает результат в 97% случаев.

1

2

Забудете о проблемах с кишечником и болях в спине.

Избежите необратимых изменений в теле (опущений органов, грыж), когда заниматься будет уже поздно.

Вы тренируетесь по моим видео 6 недель, присылаете ваши фото до и после

Иначе верну деньги

Я возвращаю вам стоимость курса, если по вашим результатам нет никаких изменений в теле

КУПИТЬ

Сколько стоит курс?

1

2

3

4

Вы примените мой системный авторский подход к тренировкам, который обеспечивает результат в 97% случаев.

5

1

2

3

4

Консультация диетолога стоит около 7 500 руб, вы бесплатно получаете 5 лекций от кандидата медицинских наук.

Забудете о проблемах с кишечником и болях в спине.

Избежите необратимых изменений в теле (опущений органов, грыж), когда заниматься будет уже поздно.

Одна консультация Елены - 4 990 руб.

На курсе мы работаем с вами 56 дней, без ограничений на количество вопросов от вас. Даже если вам потребуется консультация раз в 3 дня - это примерно
18 консультаций = 89 820 руб.

Консультация психолога стоит около 8 000 руб, вы бесплатно получаете 4 лекции.

Итого примерная ценность курса 169 320 руб.

Все дополнительные материалы курса стоят около 10 000 руб, вы получаете их бесплатно

Стоимость для вас

Оптимальный тариф

КУПИТЬ СО СКИДКОЙ

11.490р

Все, что входит в тариф "Оптимальный" ПЛЮС:

- 3 индивидуальные тренировки онлайн

- Обратная связь от Елены по всем вопросам

- Доступ к комплексу "Зарядка PLUS" (мини-тренировки от Елены на все случаи жизни)

- Программа тренировок после окончания курса, которая позволит оставаться в форме

- Консультация с нутрициологом онлайн

- Доступ к курсу 1 год

ВИП

35.990р

КУПИТЬ СО СКИДКОЙ

В РАССРОЧКУ ОТ НАС

В РАССРОЧКУ ОТ БАНКА

Если курс вам не понравится, мы вернем средства в течение 7-ми дней без лишних вопросов

- 6 недель простых и эффективных тренировок, до 30 минут в день

- Дыхательные практики

- Укрепление мышц тазового дна

- Тренировка глубоких мышц живота

- Укрепление спины, бедер и ягодиц

- Доступ к курсу 8 недель

-Коррекция техники упражнений по вашим видео

- Индивидуальные рекомендации по выполнению упражнений

- Меню с простыми рецептами вкусных блюд для всей семьи

- Лекции от диетолога

- Лекции от психолога

- Памятки и чек-листы для улучшения состояния всего тела
(в том числе массаж шва после кс, упражнения от отеков, аппликации тейпирования после кс и т.д.)

~~19.490 р~~

~~45.490 р~~

ПРЕДОПЛАТА 1000 РУБЛЕЙ

Цена действует до 23:59мск 21.06

5% от суммы отправится в благотворительный фонд "Солнечный город"

Если у вас возникли сложности с оплатой, вы сомневаетесь, подойдет ли вам курс, напишите нам.

Комбо

Вы можете купить сразу несколько курсов, в этом случае скидка станет еще больше. Доступ к курсам будет поочередный. Завершаете один, стартует второй. Для всех Комбо также действует рассрочка от нас и рассрочка от банка.

Комбо 2. Плоский живот + укрепление мтд

Подробнее о курсе для мтд тут

КУПИТЬ

Комбо 1. Плоский живот + Зарядка PLUS

Подробнее о Зарядка PLUS тут

КУПИТЬ

~~19.480 р~~

18.058р

~~13.480 р~~

19.476р

Комбо 3. Плоский живот + укрепление мтд + Зарядка PLUS

~~22.470 р~~

КУПИТЬ

12.958р

У МЕНЯ ЕСТЬ ВОПРОС

Цена действует до 23:59мск 21.06

-15%

Ваши результаты после курса:

1

2

У вас много энергии и сил на детей, себя, мужа.

3

4

Вы примените мой системный авторский подход к тренировкам, который обеспечивает результат в 97% случаев.

5

1

2

3

4

5

Живот стал более плоским.

Вы абсолютно свободны в выборе одежды, купальников и белья. Ведь живот больше не нужно прятать.

Попрощались с лишними килограммами.

Забудете о проблемах с кишечником и болях в спине.

Избежите необратимых изменений в теле (опущений органов, грыж), когда заниматься будет уже поздно.

Окружающие заметили ваши перемены и одаривают вас комплиментами.

Больше не нужно бояться навредить себе какими-то упражнениями благодаря контролю над диастазом

Исчезла необходимость операции по ушиванию диастаза

Вы молодая, стройная, красивая и счастливая женщина, которая кайфует от своего отражения в зеркале

6

7

8

КУПИТЬ

Но это еще не все!

Бонусы после каждого модуля
(всего 18 бонусов!), памятки-шпаргалки и чек-листы с материалами курса

1

2

3

4

Трекеры для дополнительной мотивации

5

Возможность прислать видео с выполнением упражнения и получить обратную связь по технике

Курс «Плоский живот без диастаза за 6 недель» это:

Команда профессионалов, которая точно приведет вас к результату

Видео с частыми ошибками в упражнениях, чтобы вы могли не допускать их

КУПИТЬ

Часто задаваемые вопросы